J’ai eu une expérience charmante au Fitness Center ce matin, ainsi que ce n’est pas du sarcasme. À la fin de mon entraînement, je sentais que je ne m’étais pas poussé assez difficile, alors j’ai attrapé une corde de saut d’un crochet dans l’espace de yoga qui n’était pas utilisé, et j’ai sauté pendant 30 secondes. (C’est plus difficile qu’il n’y paraît.) J’avais vu une maman de plus de l’institution de mes enfants en utilisant la corde de saut dans ce gymnase, et je croyais que je devais l’essayer.
Quand j’ai obtenu ma veste ainsi que le sac à main pour quitter le gymnase, transpirant maintenant correctement, j’ai vu cette maman du coin de mon œil. Elle sautait avec une corde avec un excellent rythme. Je suis allé aussi bien que je lui ai dit qu’elle m’avait influencé à essayer de sauter ce matin-là. (Donnez-moi une étoile d’or pour me pousser à fournir des flous chauds à quelqu’un que je connais à peine, non?)
Nous avons commencé à parler de la corde à sauter. Elle a fait signe à son téléphone, qui était en mode chronomètre, et a expliqué qu’elle était sur un coup de pied de saut et avait invité beaucoup de bons amis à l’essayer avec elle. Elle a déclaré qu’elle s’améliorait par rapport au programme du mois et partageait quelques-unes des variations qu’elle fait: un saut d’un pied ainsi que des sauts en arrière. Elle a déclaré que lorsqu’elle a commencé, elle pourrait à peine réaliser deux sauts d’un pied de suite.
Nous avons plaisanté sur les impacts latéraux de la cordage de saut pour les femmes: avoir l’impression que votre utérus peut s’automne ou que vous faites pipi un peu.
Elle a souligné que lorsqu’elle a commencé ce coup de pied d’exercice spécifique, elle se sentait gênée de sauter la corde dans le gymnase, où les gens pourraient la voir.
“Mais tout le monde fait des choses absurdes ici”, ai-je dit, en croyant aux grognements ainsi qu’à des étirements de chiens de compagnie vers le bas qui se passaient tout autour de nous.
Je ne lui permettais pas d’avoir son sentiment gêné. Je lui disais qu’elle ne devrait pas se sentir de cette façon.
Mais ensuite, j’ai gardé à l’esprit qu’il y avait un morceau d’exercice que je voulais utiliser, mais en évitant, car je me sentais gêné à ce sujet. Je n’avais même pas réalisé que c’était ce que je me sentais jusqu’à ce que je lui en parle.
C’est une paire de cordes importantes qui sont ancrées au mur. Ils sont appelés «cordes de bataille», ainsi que vous les agitez aussi bien que rapidement que possible pour un intervalle de haute intensité.
Pouvez-vous voir pourquoi je peux me sentir idiot faire cela devant d’autres personnes?
J’ai l’impression que je n’ai pas droit à ces cordes, comme ils le sont pour les énormes pompiers, ou les gens qui s’entraînent vraiment dur. Les gens avec des moustaches, peut-être.
Ma nouvelle bonne amie a déclaré qu’elle n’avait jamais essayé les cordes de bataille, et a ensuite suggéré: “Et la prochaine fois que nous nous voyons ici, nous le faisons ensemble?”
Eh bien, c’est brillant, n’est-ce pas?
Soudain, cela semblait si faisable. Imaginer que nous tous deux prendre des tours de 30 secondes m’a donné l’impression qu’il serait absolument typique de secouer une grosse corde ainsi que avec toute ma mai au milieu d’une pièce fleurée. Je peux même laisser échapper un grognement.
Le reste de la matinée, j’ai continué à croire exactement comment ce changement de point de vue m’a fait sentir. C’était tellement simple: faites-le avec un ami. Ou dans cette situation une connaissance dont le nom est absolument Betsy ou Robin, je ne sais pas lequel, mais je vais absolument le comprendre avant de nous embarrasser ensemble.
Crédit photo: Art de la virilité