Le partage est attentionné!
Partager
Tweet
Partager
J’ai écrit sur ce sujet il y a environ un an et j’ai pensé que c’était le bon moment pour une mise à jour. Vous rendez-vous compte qu’environ 50% des personnes ont abandonné leur résolution du Nouvel An au milieu de l’année. et toi ? Avez-vous fixé un objectif assez fort et suffisamment essentiel pour que vous vous en teniez? Ou, laissez-vous d’autres choses vous gêner. Vous laissez-vous descendre de plus en plus bas sur votre liste de priorités? C’est facile à faire pour si de nombreuses mères. Je l’ai fait moi-même pendant quelques années après la naissance de mes enfants.
Une auto-évaluation véridique est un bon point de départ. Dans quelle mesure vous savez exactement ce que vous voulez réaliser? Où êtes-vous maintenant dans vos progrès vers cet objectif? Quel est votre plan pour y arriver d’ici? Dans quelle mesure vous vous entraînera pour moins ou «assez bon»? Pour être honnête, je me suis retrouvé là-bas au début de cette année. Je me contenais de «So-So». J’ai eu une blessure l’automne dernier et j’ai pris du poids pendant les vacances. J’ai trouvé vraiment difficile de motiver mes anciens objectifs de «meilleure forme de ma vie».
Heureusement, tôt ce printemps, j’ai fait un changement. Je me suis réchalé pour m’assurer que je n’allais pas travailler pour moins que ce que je voulais ou ce que je méritais. Je me suis rappelé qu’une formidable moyen de recouvrir ma passion pour la forme physique était de rechercher des gens qui peuvent aider. Il m’est arrivé d’être invité sur un site appelé ichange.com. Cela m’a aidé à me remettre sur la bonne voie en termes de régime alimentaire et de nutrition.
Réflexion du week-end connexe
Pour l’exercice, j’ai trouvé une autre saison du perdant le plus important comme inspiration idéale. Les gens les plus importants m’inspirent toujours de leur volonté et de leur volonté de réussir. Qu’est-ce qui t’inspire? Cherchez des gens qui sont meilleurs que vous, plus en forme que vous, plus forts que vous (cela peut être émotionnellement ou physiquement). Par exemple, gardez l’esprit ouvert et apprenez des autres. Ces gens peuvent être votre voisin, quelqu’un dans votre gymnase, quelqu’un que vous rencontrez en ligne ou même un instructeur sur un DVD.
Vous pourriez constater que le fait d’être exposé à une discipline exceptionnelle et les niveaux de fitness vous inciteront à travailler plus dur que vous ne le pensiez possible. Avec le temps, vous conquérirez vos limitations auto-imposées et progresquerez que vous ne pensiez pas que c’était possible. Mon défi pour vous pour cette semaine est de trouver quelqu’un qui vous inspire à atteindre vos objectifs de fitness.
Si votre forme physique personnelle vous est essentielle, travaillez aussi dur que possible. Ce ne sera pas facile, cela ne se produira pas du jour au lendemain, mais cela se produira. Aujourd’hui, je suis votre pom-pom girl personnelle. Oui toi! Je sais que tu peux le faire! Revenez et faites-moi savoir comment ça se passe.
– Tous les meilleurs en santé et en fitnesscoach Jenn de PersonalFitcoach.com et entraîneur de fitness totalement gratuit à Team Beachbody également.
Discutez de cela dans notre forum
Lien vers cet article: Trouvez votre inspiration de fitness
0/5
(0 avis)
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Partager