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Vous n’avez pas besoin d’une adhésion coûteuse au centre de fitness à l’achat pour participer à un programme de remise en forme physique. Travailler dans le confort de votre propre maison est économique et peut vous fournir les résultats que vous recherchez. Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour vous aider à démarrer dans un programme de remise en forme physique. Chaque jour, vous vous moquez d’un entraînement. amzn_assoc_ad_type = “product_link”; AMZN_ASSOC_TRACKING_ID = “THETALZOO-20”; AMZN_ASSOC_MARKETPLACE = «Amazon»; AMZN_ASSOC_REGION = «US»; AMZN_ASSOC_PLACEMENT = «B009ZRXXA8»; AMZN_ASSOC_ASINS = “B009ZRXXA8”; AMZN_ASSOC_SHOW_BORDER = TRUE; AMZN_ASSOC_LINK_OPENS_IN_NEW_WINDOW = TRUE; peut vous inspirer de différents moyens. Fournissez-vous un discours d’encouragement. Cela doit être effectué devant un miroir. Vous êtes votre propre public. Écoutez de la musique optimiste avant ainsi que pendant votre entraînement. Ou, écoutez un conférencier motivateur. Beaucoup de conférenciers de motivation ont des canaux YouTube, des CD, ainsi que des audios MP3. Utilisez des poids complémentaires au lieu des machines.
Les poids libres vous aident à développer des groupes de masse musculaire de soutien tandis que les machines se concentrent sur une certaine zone. Beaucoup de poids complémentaires sont assez peu coûteux et ne prennent pas aussi beaucoup de surface dans votre maison. Avec les appareils appropriés ainsi que les outils de motivation, n’importe quel individu peut atteindre ses objectifs de remise en forme physique à la maison.
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À propos de notre fondateur
Cascia Talbert est une blogueuse mouvementée, et maman de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire ainsi que la législation ainsi qu’un enthousiasme pour la composition et pour rester en bonne santé, elle a commencé le magazine Healthy Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement placé le meilleur blog de santé et de bien-être pour les mamans. Mme Talbert estime que si les mamans sont bien informées des problèmes de santé et de bien-être ainsi que sur la façon de rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité des jeunes aux États-Unis.
Mme Talbert dirige le réseau social Healthy Mommies, est le créateur de Healthy Mommies Media, ainsi que des blogs également sur Talbertzoo.com. Vous pouvez vous conformer sur Facebook.com/thehealthymomsmag et twitter.com/cltalbert.
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Lien vers cet article: fitness Vendredi #bloghop #linkup – 3 idées de remise en forme physique que vous pouvez faire à la maison
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